调查显示2024年美国人日均查看手机205次，比去年增加42.3%

摘要： 一项调查显示，美国人平均每天查看手机的次数达到了205次，大约每五分钟就会查看一次。这意味着在2024年，一个典型的美国智能手机用户会花费两个半月的时间查看手机。去年，这一数字为1...

一项调查显示，美国人平均每天查看手机的次数达到了205次，大约每五分钟就会查看一次。这意味着在2024年，一个典型的美国智能手机用户会花费两个半月的时间查看手机。去年，这一数字为144次，与去年相比增加了42.3%。

关于美国人拿起手机时的行为，80.6%的人在起床后10分钟内查看手机，65.7%的人在上厕所时使用手机，53.7%的人曾用手机给同房间的人发短信，38.1%的人在外出约会时使用或查看手机，27%的人在开车时使用或查看手机。另外，76%的人在收到通知后5分钟内会查看手机。

Z世代使用手机的时间最多，他们平均每天花6小时18分钟使用手机。千禧一代紧随其后，每天平均使用手机6小时2分钟。X世代每天花4小时54分钟使用手机，婴儿潮一代每天平均花3小时18分钟使用智能手机，而沉默的一代每天只花1小时16分钟使用智能手机。

尽管千禧一代每天使用手机的时间比Z世代少16分钟，但他们最快查看通知，并且每天拿起手机的次数也最多，平均为324次。80%的千禧一代表示在丢失手机后会感到焦虑，这是所有年龄段中比例最高的，他们也是最有可能升级设备的一代人。

56%的Z世代表示自己有智能手机依赖症，千禧一代的这个数字为55%。虽然今年美国人每天查看手机的次数比去年增加了42.3%，但自称对手机上瘾的人数却下降了23%。一种减少智能手机依赖的方法是将手机显示屏调成灰度模式，去除鲜艳的色彩。